Voimaannuttavaa stressinhallintaa -ryhmä

30.09.2020 - 28.10.2020 / Muu ryhmämuotoinen tuki, Vertaisryhmä

Toimintaa järjestetään

Ke
16:30 - 18:00

Voimaannuttavaa stressinhallintaa -ryhmä tarjoaa työkaluja ja keinoja stressinhallintaan työikäisille. Ryhmää ohjaavat Karelia-ammattikorkeakoulun sosiaali- ja terveysalan opiskelijat.

Voimaannuttavaa stressinhallintaa on viiden tapaamiskerran mittainen kokonaisuus, jossa käsitellään käytännönläheisesti muun muassa seuraavia teemoja:

  • tietoa stressistä ja sen vaikutuksista, stressinhallintamenetelmistä
  • tietoinen läsnäolo ja psykofyysinen fysioterapia
  • green care – luonto osana stressinhallintaa
  • palautuminen ja liikkuminen
  • vertaistukea

Ryhmä kokoontuu Karelia amk:n Tikkarinne-kampuksella keskiviikkoisin klo 16.30-18.00 viikoilla 40-44. Ryhmä on maksuton.

 

Katso ryhmän esite lisätiedoista!

Osoitteet

  • Tikkarinne-kampus, Karelia amk

    Tikkarinne 9, Joensuu, Suomi

Toiminta-alue

Alue
Pohjois-Karjala

Kunta
Joensuu

Tikkarinne-kampus, Karelia amk

Tikkarinne 9, Joensuu, Suomi

Teemat

hyvinvoinnin ja terveyden edistäminen, kansanterveys, sosiaali ja terveys, vertaistuki, ympäristö, luonto ja eläimet

Kohderyhmä

asiakkaat, miehet, naiset, opiskelijat, työssäkäyvät, työttömät

Ikäryhmä

nuoret aikuiset (18-29 v.), aikuiset (30-62 v.)

Lisätiedot

Voimaannuttavaa stressinhallintaa esite S20

Hinta

Tapahtuma on maksuton

Ilmoittautumistiedot

Tiedustelut ja ilmoittautuminen22.9. mennessä

Kaisa Juvonen, Voimala-koordinaattori
Puhelin: 050 521 9270
Sähköposti: kaisa.r.juvonen@karelia.fi