Läheisuupumuksen omahoito -vertaisryhmät kevät 2021

01.03.2021 - 02.06.2021 / Verkossa tapahtuva toiminta, Vertaisryhmä / Pohjois-Karjalan mielenterveysomaiset – FinFami ry

Toimintaa järjestetään

Järjestämme vertaisryhmiä omaisten läheisuupumuksen ehkäisemiseksi.
Huomio voimavarasi ja hyvinvointisi – 
Se on mahdollista kun pääset alkuun!
Ryhmät on tarkoitettu Sinulle, jolla on huolta läheisesi mielenterveydestä tai päihteiden käytöstä. Ryhmässä on tavoitteena oppia yhdessä huomioimaan ja kehittämään voimavaroja, joiden avulla voit ehkäistä läheisuupumusta.

Kokemusten ja ajatusten jakaminen vertaisryhmässä tarjoaa mahdollisuuden voimavarojen vahvistamiseen. Tieto- ja harjoitusaineistona käytetään FinFami Uusimaan Läheisuupumuksen omahoito -opasta. Oppaan avulla opetellaan tunnistamaan läheisuupumusta ja keinoja sen omahoitoon.

Kaksi verkkoryhmää kokoontuu Zoom-alustalla

Osallistuminen onnistuu parhaiten tietokoneelta tai tabletilta. Mukaan mahtuu 6 ensimmäiseksi ilmoittautunutta.  Ilmoittautuminen ryhmään  Minnalle, minna.turunen(at)tukitupa.fi. Ryhmä toteutetaan Zoom-alustalla.

Verkkoryhmissä vaihtoehtona on iltaryhmä tai päiväryhmä, kumpi vaan sopii sinulle paremmin.

Iltaryhmä verkossa Zoomissa alkaa 1.3. klo 18.00-19.30 ja kokoontuu joka toinen viikko 5 krt

Päiväryhmä verkossa Zoomissa alkaa 10.3. klo 13.00-14.30  ja kokoontuu joka toinen viikko 5 krt

 

Yksi ryhmä kokoontuu Tukituvalla

Pienryhmätapaamiset kuukausittain Joensuussa 17.3., 14.4., 12.5. ja 2.6. klo 13.00-15.00

Kysele lisätietoa Minnalta, p. 050-564 8708 tai minna.turunen@tukitupa.fi

FinFami Uusimaan omahoito-opas

Toiminta-alue

Alue
Pohjois-Karjala

Kunta
Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Lieksa, Nurmes, Polvijärvi, Outokumpu, Rääkkylä, Tohmajärvi, Liperi, Kontiolahti

Teemat

hyvinvoinnin ja terveyden edistäminen, mielenterveys, omaistoiminta, päihteet ja riippuvuudet, verkkovertaistuki, vertaistuki

Avainsanat

läheisuupumus, omahoito, finfami, mielenterveysomaiset, mielenterveysomainen, voimavarat

Kohderyhmä

läheiset ja omaiset