Huomaa voimasi -verkkoryhmä mielenterveysomaisille

14.01.2021 - 18.02.2021 / Vertaisryhmä / Pohjois-Karjalan mielenterveysomaiset – FinFami ry

Toimintaa järjestetään

Tervetuloa Huomaa voimasi – verkkoryhmään!

Huomaa voimasi -ryhmässä on tavoitteena oppia yhdessä huomaamaan ja kehittämään voimavaroja, joiden avulla voit ehkäistä läheisuupumusta.

Kokemusten ja ajatusten jakaminen vertaisryhmässä tarjoaa mahdollisuuden voimavarojen vahvistamiseen. Tieto- ja harjoitusaineistona käytetään FinFami Uusimaan Läheisuupumuksen omahoito -opasta. Oppaan avulla opetellaan tunnistamaan läheisuupumusta ja keinoja sen omahoitoon.

Osallistuminen onnistuu parhaiten tietokoneelta tai tabletilta. Mukaan mahtuu 6 ensimmäiseksi ilmoittautunutta. Ilmoittauduthan ryhmään 12.1. mennessä Minnalle (minna.turunen@tukitupa.fi). Ryhmä toteutetaan Zoom-alustalla.

14.1. klo 16.30
21.1. klo 16.30
28.1. klo 16.30
4.2. klo 16.30
11.2. klo 16.30
18.2. klo 16.30

Ryhmä on maksuton, eikä sinun tarvitse olla yhdistyksen jäsen osallistuaksesi ryhmään.

Läheisuupumuksen omahoito-opas

Toiminta-alue

Alue
Pohjois-Karjala

Kunta
Joensuu

Teemat

hyvinvoinnin ja terveyden edistäminen, mielenterveys, omaistoiminta, päihteet ja riippuvuudet

Avainsanat

läheisuupumus, arjen hyvinvointi, omahoito

Kohderyhmä

läheiset ja omaiset

Lisätiedot

Ilmoittautuminen ja lisätietoa:

p.050-5648708
sp. minna.turunen@tukitupa.fi

Minna Turunen
Pohjois-Karjalan mielenterveysomaiset – FinFami ry

Linkkejä

Pohjois-Karjalan mielenterveysomaiset - FinFami ry