Kesytä sisäinen kriitikkosi – tietoa ja harjoituksia lempeämpään arkeen – avoin webinaari

26.10.2022 klo 17:30 - 19:00 / Koulutus/seminaari

Tunnetko sisäisen kriitikkosi? Sen äänen mielessäsi, joka arvostelee tekemisiäsi alituiseen eikä tunnu hiljenevän, vaikka tahtoisit? Tule Naistenkartanon järjestämään webinaariin kuulemaan, miten tietoisuuden ja myötätunnon avulla on mahdollista muuttaa sisäistä vuoropuheluaan ja suhtautumista itseensä lempeämmäksi ja armollisemmaksi.

Luennolla opit:
● Mikä on sisäinen kriitikko ja miten se voi ilmetä (esimerkiksi vaativuutena, ylihuolehtimisena, vertailuna jne.)
● Miten sisäinen kriitikko syntyy ja miten suorituskeskeinen nykyaika vaikuttaa sisäiseen puheeseemme
● Mitä on itsemyötätunto ja miten se voi auttaa kriitikon kesyttämisessä ja lempeämmän itsetuntemuksen löytämisessä

Luento sisältää tutkittua tietoa itsemyötätunnosta, tarinallisuutta sekä hyödyllisiä itsemyötätuntoharjoituksia, joita voi soveltaa omassa arjessa. Luennon lopussa on mahdollisuus myös esittää kysymyksiä. Luennoitsijana kirjailija, itsemyötätunto-menetelmän kouluttaja, työnohjaaja, MAPP, YTM Taina Laane, joka on kirjoittanut aiheesta kirjan Kesytä kriitikkosi – lempeämmän mielen käsikirja.

Webinaari on maksuton ja kaikille avoin. Ei ennakkoilmoittautumista.

Linkki liveseurantaan Zoom-palvelussa

Tallenne jää katsottavaksi
Naistenkartanon Facebook-sivulle
Naistenkartanon Youtube kanavalle

Lisätietoa webinaarista Naistenkartanon sivuilta

Toiminta-alue

Alue
Valtakunnallinen

Kunta
Helsinki

Teemat

hyvinvoinnin ja terveyden edistäminen

Asiasanat

naistenkartano, avoin webinaari, verkossa, etänä, itsemyötätunto

Kohderyhmä

kaikille

Ikäryhmä

kaikenikäiset, nuoret aikuiset (18-29 v.), aikuiset (30-62 v.), ikäihmiset (63-79 v.)

Hinta

Tapahtuma on maksuton