Kokemusten ja ajatusten jakaminen vertaisryhmässä tarjoaa mahdollisuuden voimavarojen vahvistamiseen. Tieto- ja harjoitusaineistona käytetään FinFami Uusimaan Läheisuupumuksen omahoito -opasta. Oppaan avulla opetellaan tunnistamaan läheisuupumusta ja keinoja sen omahoitoon.
Osallistuminen onnistuu parhaiten tietokoneelta tai tabletilta. Mukaan mahtuu 6 ensimmäiseksi ilmoittautunutta. Ilmoittautuminen ryhmään Minnalle, minna.turunen(at)tukitupa.fi. Ryhmä toteutetaan Zoom-alustalla.
1.3. klo 18.00
15.3. klo 18.00
29.3. klo 18.00
12.4. klo 18.00
26.4. klo 18.00
Huomioi voimavarasi ja oma hyvinvointisi. Se on mahdollista, kun pääset alkuun. Kysy lisätietoja Minnalta p. 050-5648708. Tarvittaessa saat henkilökohtaista opastusta Zoomin käyttöön.
Läheisuupumuksen omahoito -opas
Toiminta-alue
Alue
Pohjois-Karjala
Kunta
Heinävesi, Joensuu, Ilomantsi, Nurmes, Lieksa, Kitee, Outokumpu, Kontiolahti, Liperi, Juuka, Polvijärvi, Tohmajärvi, Rääkkylä