Aamukahvit ja asiaa – Äitiysfysioterapia

09.12.2020 klo 10:00 - 11:15 / Muu ryhmämuotoinen tuki, Yksilöllinen tuki, Yleisöluento / Joensuun Perheentalo

Äitiysfysioterapia on kokonaisvaltaista ennaltaehkäisevää tai kuntouttavaa fysioterapiaa, jonka tavoitteena on edistää raskaana olevien ja synnyttäneiden naisten terveyttä ja hyvinvointia.

 

Aamukahveilla 9.12. käsitellään äitiysfysioterapian eri osa-alueita

  • Raskausajan liikunta ja harjoittelu
  • Synnytykseen valmistautuminen
  • Synnytyksestä palautuminen
  • Suorien vatsalihasten erkauman kuntoutus
  • Äidin ergonomia vauva- ja pikkulapsiaikana
  • Kivun hoito ja ennaltaehkäisy raskauden aikana tai synnytyksen jälkeen
  • Sektio- ja episiotomia-arpien hoito

ja keskustellaan esille nousseista kysymyksistä ja aiheista.

 

Lisätietoja:

Nina Alakopsa

Äitiys- ja lantionpohjan fysioterapeutti, personal trainer, äitiysliikuntavalmentaja sekä ravintovalmentaja

nina.alakopsa@coronaria.fi

Osoitteet

  • Joensuun Perheentalo

    Joensuun Perheentalo, Rantakatu 15, Joensuu, Suomi

Toiminta-alue

Alue
Pohjois-Karjala

Kunta
Joensuu

Joensuun Perheentalo

Joensuun Perheentalo, Rantakatu 15, Joensuu, Suomi

Teemat

hyvinvoinnin ja terveyden edistäminen, lapsuus ja perhe-elämä

Kohderyhmä

kaikille, miehet, naiset, perheet

Hinta

Tapahtuma on maksuton